阳萎的自我治疗方法

请问一下医生，阳萎的自我治疗方法

病情诊断：勃起功能障碍可以通过盆腔肌肉功能训练来得到一定的改善。目前，盆腔肌肉功能训练主要的方法是做提肛运动，建议每天早晚各1次，每次200下坚持治疗，能够提高盆腔肌肉收缩力，以及改善阴茎勃起的硬度和持续时间，并且有助于提高射精的控制力，改善早泄的一些症状。勃起功能障碍的病人还可以通过性生活时，充分的性刺激来促进阴茎勃起。