治疗高血压最好的办法

请问一下医生，治疗高血压最好的办法

病情诊断：高血压是一种随着年龄增加发病风险上升的慢性疾病，同时也受到遗传因素和生活方式的影响。对高血压的治疗包括非药物和药物两种方法，药物治疗需在医生的指导下进行，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。为了了解治疗效果，应定期测量血压；规范治疗，遵医嘱服药切忌自行停药或减量，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制血压。此外，在药物治疗的同时，应重视改善生活方式，能够达到事半功倍的效果，改变生活方式最主要的几点包括清淡饮食，减少饮食中盐的摄入，减肥多运动，戒烟戒酒，调节情绪，避免精神过度紧张。