老人动脉硬化怎么办

请问一下医生，老人动脉硬化怎么办

病情诊断：老年人发生动脉硬化是非常正常的，但是不代表放之任之，相反要进行保护，防止动脉硬化进一步加重。高血压、高血糖、高血脂是血管健康的三大杀手，首先要做的就是纠正三高，除了药物控制，改善生活习惯也是非常重要的。就吃的东西来说，可以多吃点蔬菜水果，吸收维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，使得胆固醇发生转化，避免胆固醇过多的堆积在身体中。多吃点橄榄油，避免食用动物油脂。多喝水，少喝酒，戒烟。通过运动能够加强身体气血流动，加强身体新陈代谢，有助于扩张血管，降低血脂、血糖。