体寒的人吃什么好

请问一下医生，体寒的人吃什么好，请帮忙解答一下。

病情诊断：体寒的人一般会觉得身体怕冷，手脚发凉，喜欢到温暖的地方比如晒太阳，甚至是夏季也是；不能吃生冷的东西，吃后会腹痛、腹泻；经常性的出冷汗，精神萎靡；大便稀，小便多而且清冷。这都是因为体内寒气太盛，导致机体机能下降，不能温化水湿所致。因此，我们要吃一些温阳散寒的食物。平时可多喝一些红茶，红茶是热性的，多喝可以暖胃。也可多吃一些羊肉，不仅能祛寒，还能补虚。男性还可以多吃些韭菜，能助阳散寒；女性可以多喝些红糖姜茶，温中散寒，化瘀通经。