单纯的饮食对于骨质疏松只能起到辅助的作用，并不能达到完全治疗效果。骨质疏松患者可以多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、虾皮、芝麻酱、奶酪等含钙量丰富的食物。骨质疏松要严格遵照医嘱服用钙剂、抑制骨吸收药物、抑制破坏骨细胞的药物等。

骨质疏松患者对水果并没有明显禁忌，任何水果都可以适当摄入，因水果当中富含的维生素、钙物质等较为丰富，适当摄入可补充身体营养，如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等。骨质疏松患者日常生活中要注意调节饮食，多食用含钙量高以及高蛋白食物。

骨质疏松症的患者，饮食方面建议摄入富含营养的均衡膳食，主要以维生素、蛋白质适量的饮食为宜，多摄入含钙元素的食物，可推荐新鲜的蔬菜水果、全麦、坚果、鱼类以及低脂牛奶、奶制品等等。骨质疏松症是一种以骨量降低、骨组织微结构破坏为特征的骨骼疾病。除

老年骨质疏松的患者，饮食上需要注意以下几个方面。首先是要多食用一些含钙量高的食品，比如鸡蛋、牛奶以及豆类制品等，有助于改善人体缺钙的情况。其次是要高蛋白饮食，每天要摄入充足的蛋白质，多食用瘦肉、鱼肉等食品。还要避免食用过咸的食物，因为过咸会

骨质疏松患者饮食应着重于补充优质蛋白，加强补钙及增加摄入维生素D。首先，骨基质是由胶原蛋白构成，胶原蛋白不足可致骨强度降低，适量补充优质蛋白质，可增加骨强度。其次，应加强补钙。其中牛奶是食物中最理想的钙磷来源，且吸收率高。豆制品不仅含钙量高