掉头发是什么原因引起的

掉头发的常见原因包括遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养缺乏、疾病与药物、物理化学刺激。

1.遗传因素：雄激素性脱发有家族遗传倾向，男性多表现为发际线后移，女性多为头顶头发稀疏。

2.内分泌失调：产后、更年期女性体内激素波动大，易出现脱发；甲状腺功能异常也会干扰毛囊正常代谢。

3.精神压力：长期焦虑、紧张、熬夜，会使头皮血管收缩，毛囊得不到充足营养，导致头发脱落。

4.营养缺乏：过度节食或偏食，造成蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素摄入不足，影响头发生长。

5.疾病与药物：贫血、系统性红斑狼疮等疾病，以及化疗药、抗抑郁药等，可能引发脱发。

6.物理化学刺激：频繁烫染、使用劣质洗发水，或长期牵拉头发（如扎过紧的辫子），损伤发根。

注意保持心情舒畅，规律作息；均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物；避免频繁烫染，选择温和洗发产品；若脱发严重，及时就医排查病因。