男性更年期症状有哪些

男性更年期症状包括性欲减退、勃起功能障碍、疲劳乏力、情绪波动、失眠多梦、肌肉减少、骨密度下降、体毛减少、乳房发育、注意力不集中、潮热出汗、记忆力减退。

男性更年期综合征通常表现为性功能方面出现明显变化，如性欲减退和勃起功能障碍，同时伴随精力下降和持续的疲劳感；情绪上常出现波动，可能表现为易怒、抑郁或焦虑，睡眠质量下降导致失眠多梦；身体上会出现肌肉量减少、骨密度下降，体毛逐渐减少，部分男性甚至出现乳房发育的情况；认知功能方面表现为注意力难以集中和记忆力减退，潮热出汗等自主神经功能紊乱症状也较为常见。

男性在更年期应注意保持规律作息，适度进行体育锻炼以维持肌肉量和骨密度，均衡饮食保证营养全面，限制酒精摄入，戒烟，保持积极心态，必要时可咨询医生进行激素水平检测和适当干预。