手淫早泄怎么治

手淫早泄可通过行为训练、药物治疗、心理调适和生活方式改善等多种方法综合治疗。

心理调适包括减轻焦虑和压力，行为训练如停顿-挤压法可有效延长射精控制时间，SSRI类药物如达泊西汀和帕罗西汀在医生指导下使用可延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因喷雾可降低阴茎敏感度，盆底肌锻炼如凯格尔运动增强肌肉控制力，改善生活习惯包括规律作息、避免过度刺激和戒烟限酒，伴侣间的开放沟通有助于减少压力并共同探索适合的性技巧，若自我调理无效应及时寻求专业医生帮助进行全面评估和个性化治疗。

日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和压力，适度进行体育锻炼，保持健康饮食，戒烟限酒，避免过度刺激，与伴侣保持良好沟通，建立健康的性观念，如症状持续或加重应及时就医，不要自行滥用药物或尝试不科学的治疗方法。