妊娠早期是什么时候

妊娠早期是指从末次月经第一天开始计算的前12周，即怀孕的前三个月。

妊娠时间通常以末次月经第一天作为孕周计算的起点，整个孕期约40周，分为早期（1-12周）、中期（13-27周）和晚期（28-40周）。早期阶段是胚胎器官形成的关键时期，此时胎儿的心脏、大脑、脊髓等主要器官开始发育，对营养和环境因素极为敏感。这一时期孕妇可能会经历明显的早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳等症状，同时需要特别注意避免接触有害物质，如酒精、烟草、某些药物和化学物质，因为这些因素可能对胎儿发育造成严重影响。早期也是进行首次产检确认怀孕和排除异常的重要阶段。

妊娠早期孕妇应保持均衡饮食，确保摄入足够的叶酸、铁、钙等关键营养素，避免生食或未煮熟的食物以防感染，适当进行轻度运动如散步，保持充足休息，避免过度劳累，同时保持良好的情绪状态，定期产检并严格遵循医生建议。