更年期尿频是怎么回事

更年期尿频主要是由于女性体内雌激素水平下降导致泌尿系统结构和功能变化引起的。

雌激素减少会使尿道黏膜萎缩变薄，尿道括约肌张力下降，同时盆底肌松弛导致膀胱支撑力减弱，膀胱容量减少，神经敏感性增加，使膀胱对尿液的储存能力下降，加之更年期女性泌尿系统感染风险增加，以及部分人可能存在潜在的泌尿系统疾病，这些因素共同作用导致尿频症状出现，饮水习惯、咖啡因摄入、情绪压力等生活方式因素也会加重症状。

更年期尿频患者应注意保持规律饮水，避免一次性大量饮水或过度限制饮水，减少咖啡因、酒精等刺激性饮料摄入，进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，保持外阴清洁干燥，及时排尿不要憋尿，穿着棉质透气的内衣裤，如症状严重或伴有尿痛、血尿等应及时就医检查，排除泌尿系统感染或其他疾病可能。