成人缺锌会有什么症状

成人缺锌的症状主要有食欲减退、生长发育受阻、免疫力下降、生殖系统异常、认知功能受损、皮肤及黏膜问题。

1.食欲减退：锌参与味觉素合成，缺锌会导致味觉敏感度下降，出现食欲不振、厌食、挑食等症状，甚至可能出现异食癖，如啃咬指甲、纸张、泥土等非食物物品。

2.生长发育受阻：锌对蛋白质合成和细胞分裂至关重要，成人缺锌可能影响身体修复和更新能力，表现为伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、脱发，严重时体重减轻、身体消瘦。

3.免疫力下降：锌是免疫细胞发育和功能维持的关键元素，缺锌会导致淋巴细胞减少、抗体生成能力下降，易反复感冒、感染，且感染后恢复时间延长。

4.生殖系统异常：锌参与性激素合成和精子生成，男性缺锌可能出现精子数量减少、活力降低、性欲减退；女性可能出现月经紊乱、受孕困难等问题。

5.认知功能受损：锌对大脑神经递质合成和神经信号传导有重要作用，缺锌可能导致注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝，甚至出现情绪波动、抑郁倾向。

6.皮肤及黏膜问题：缺锌可能引发口腔溃疡反复发作、口角炎、舌炎，以及皮肤干燥、痤疮、皮疹等，严重时指甲可能出现白斑或凹陷。

如有明显不适，建议及时就诊治疗，以免延误病情。