文章

产后膀胱脱垂怎么恢复

刘照旭 主任医师
三级甲等 山东大学齐鲁医院 泌尿外科
我要问专家

产后膀胱脱垂可以通过多种方法进行恢复,包括盆底肌锻炼、生活方式调整、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。

针对产后膀胱脱垂,首先应重视盆底肌锻炼,这是恢复的关键。通过主动收缩和放松盆底肌肉,增强其力量和控制能力,可以有效改善脱垂情况。凯格尔运动是一种常用的盆底肌锻炼方法,每日坚持练习,对恢复有显著帮助。调整生活方式也非常重要。避免长时间站立或负重,减少对盆腔器官的压力。保持正常的体重,防止肥胖加重脱垂。饮食上多吃富含纤维的食物,促进肠道蠕动,防止便秘,减少排便时对膀胱的压力。药物治疗可以在医生指导下使用,某些药物可以增强盆底肌肉的力量和弹性。物理治疗如生物反馈和电刺激等,也有助于改善盆底肌肉功能。在保守治疗无效或脱垂严重的情况下,可以考虑手术治疗,通过手术修复受损的组织和结构,恢复膀胱的正常位置。

在日常生活中,产妇应注意休息,避免过度劳累。保持外阴清洁,预防感染。定期复查,及时发现并处理问题。同时,保持积极乐观的心态,有助于身体的恢复。

产后 盆底 盆腔 食物 外阴

相关推荐

胚胎停育怎么治疗 高龄女性做试管卵泡少怎么办 试管婴儿移植后有什么感觉 试管婴儿过程痛苦吗 人工授精后肚子发胀是怎么回事 什么叫试管婴儿 输卵管检查怎么做 月经不调会导致不孕症吗 输卵管疏通术怎么做 染色体异常的原因是什么 胰岛素高会影响月经吗 子宫内膜异位症如何预防 卵巢大小正常范围是多少 打促排卵针的注意事项有什么 生了孩子后多长时间来月经才正常 检测卵泡从哪天开始 试管婴儿胚胎是怎么分类的 什么是优质胚胎 怎样查输卵管是否堵塞 冷冻胚胎有哪些优势 试管婴儿移植后肚子胀是怎么回事