什么是成人鼾症

成人鼾症是指成年人因为呼吸道的阻塞或狭窄，在睡眠中出现的反复打鼾症状。

成人鼾症，医学上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种常见的睡眠障碍。病因多与肥胖、鼻咽部解剖结构异常、呼吸道的软组织松弛、神经肌肉功能减退等因素有关。主要症状包括夜间打鼾、呼吸暂停、睡眠中断、白天嗜睡、注意力不集中等。诊断通常需要通过多导睡眠监测来确定。治疗方法包括改变生活方式、使用持续正压呼吸机、手术治疗等。预防措施包括保持健康体重、改善饮食和睡眠习惯、避免吸烟和过量饮酒等。

日常生活中应注意保持良好的睡眠姿势，避免仰卧，保持鼻腔通畅，避免过度疲劳和紧张。