什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯是指脊柱的一个或多个节段在垂直于身体中线的平面上偏离中线，导致脊柱呈现侧向弯曲和旋转的一种三维结构畸形。

脊柱侧弯的病因多种多样，可以是先天的，也可能是后天因素如姿势不当、肌肉力量不平衡等引起。其主要症状包括双肩不等高、肩胛骨一高一低、腰部不对称等。诊断脊柱侧弯通常需要依靠体格检查和影像学检查，如X光片。治疗方法包括观察、物理治疗、支具治疗和手术治疗。预防措施包括定期进行体育锻炼、保持正确坐姿和站姿、避免过重背包等。

日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间的同一姿势工作或学习，定期进行全身运动，尤其是增强背部肌肉的力量和柔韧性。