神疲乏力没精神是肾阳虚还是肾阴虚

神疲乏力没精神可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，这取决于其它症状和个体情况。如有不适，建议及时就医。

1、肾阴虚：是由于体内阴液不足，不能滋养脏腑经络，不能制约阳气，从而引起神疲乏力。可使用益肾强身丸与防衰益寿丸，二者是一组协同对药治疗，益肾强身丸适用于肾精不足、气血两虚引起的全身乏力、脑力减退、须发早白等症。防衰益寿丸则可用于气血两亏、脏腑阴阳俱损引起的头晕目花、耳鸣心悸、失眠多梦、食欲不振、腰酸腿软无力等症状。

2、肾阳虚：是由于体内阳气不足，不能温煦脏腑经络，从而引起神疲乏力。还可能引起腰膝酸痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色晄白或黧黑、小便清长、大便久泄不止等症状。治疗肾阳虚一般采用温阳补肾的方法，常用的中药有金匮肾气丸、右归丸等。肾阳虚会导致身体机能下降，加重患者的神疲乏力感。

建议保持规律的作息，充足的睡眠，适量的运动，多吃新鲜水果蔬菜等能有效帮助身体恢复。