宫外孕10天自己流掉了怎么办

宫外孕10天自己流掉了，这是一个需要严肃对待的情况。建议采取的措施包括及时就医、个体化治疗、注意休息、注意卫生、随诊观察。

1、及时就医：尽管宫外孕自然流产，但仍需及时就医，进行B超和血hCG检查，以明确流产是否完全，以及是否存在其他并发症。

2、个体化治疗：根据检查结果，医生会给出个体化的治疗方案。如果流产不完全，可能需要进行清宫手术；如果存在其他并发症，如感染或出血，也需要进行相应的治疗，比如遵医嘱使用头孢类药物、宫血宁等药物。

3、注意休息：流产后，女性需要充分休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复。

4、注意卫生：保持外阴部清洁，勤换内衣内裤，避免感染。

5、随诊观察：流产后，需要定期到医院进行随诊观察，以确保身体恢复良好，没有出现其他异常情况。

总之，宫外孕10天自己流掉了，需要及时就医，根据个体情况进行治疗和护理，以促进身体恢复。同时，也需要保持健康的生活方式，避免再次发生宫外孕。