备孕如何预防宫外孕

备孕期间，通过保证良好的作息、注意卫生、进行检查等方式可以预防宫外孕。

1.保证良好的作息

在备孕期间，要注意保证足够的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯。在白天，可以适当做一些户外运动，比如瑜伽、跳绳、慢跑等，以增强体质。

2.注意卫生

夫妻双方都要注意卫生，备孕期间不要过多进行性生活，以免影响精子质量。要保持局部卫生干净，勤换内裤，同时注意避免吸烟和饮酒。

3.进行检查

建议在备孕期间做B超检查，从而排除盆腔炎，因为盆腔炎可能会导致宫外孕。