用什么方法戒烟快

戒烟是减轻吸烟危害的唯一方法，戒烟快的方法是在行为干预的基础上遵医嘱选择戒烟药物，有助于提高戒烟速度和成功率。

烟草会导致上瘾，因此戒烟期间会有一些不适症状，比如注意力不集中、乏力、嗜睡、失眠、脾气暴躁、烦躁、易激等，属于戒断症状，既戒烟综合征。对此可以在医生的指导下选择戒烟药物，比如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片、尼古丁舌下片等。

其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有双重调节作用，不仅能和尼古丁乙酰胆碱受体相结合，刺激脑内释放多巴胺，缓解戒断症状，还能阻止尼古丁与其受体结合，降低尼古丁在体内的作用，减少吸烟所产生的欣快感，起到戒烟作用。

此外，戒烟者还需注意自身行为干预，远离吸烟环境，可采用冷水洗脸、看书、参加文体活动等方法转移注意力，克服不适感，应坚定戒烟决心，以利于成功戒烟。