开水烫了没起泡但灼热怎么办

开水烫了没起泡但灼热，可以采取局部降温、保持干燥、避免刺激、观察病情变化、药物治疗、饮食调整等措施来缓解症状。

1.局部降温：被开水烫伤后，应立即用冷水冲淋烫伤部位，持续冲淋30分钟以上，但注意水流不宜过大，以免加重皮肤损伤。冷水冲淋能有效降低皮肤温度，缓解灼热感。

2.保持干燥：在冷水处理后，用干净的纱布或毛巾轻轻擦干烫伤部位，并保持该区域干燥，避免湿润环境导致细菌滋生。

3.避免刺激：在烫伤恢复期间，避免使用化妆品、护肤品或热水等可能刺激皮肤的物品，以免加重症状。

4.观察病情变化：虽然烫伤没有起泡，但仍需密切观察烫伤部位的变化。如果出现红肿、疼痛加剧等症状，应及时就医。

5.药物治疗：如果灼热感持续不减或加重，可以在医生指导下使用适量的烫伤药膏进行涂抹，以缓解症状并促进皮肤恢复。

6.饮食调整：在恢复期间，饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响烫伤部位的恢复。

通过以上措施，可以有效缓解开水烫伤后的灼热感，并促进皮肤恢复。但请注意，如果症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。