肝经拍打的正确方法

拍打肝经时要准确把握肝经的具体位置、时间、强度和频率。

1、拍打肝经指拍打足厥阴肝经，足厥阴肝经的走向是循行路线起于足第一跖趾，沿足背走向于下肢内侧，拍打时可以从头部穴位开始，也可以从大腿根部开始，沿着肝经用指节敲打。具体的穴位包括大敦、太冲、曲泉、足五里等；

2、拍打肝经的时间:拍打肝经的每个穴位大约2秒，每次拍打15分钟左右，早中晚拍打三次，一般是饭后半小时后可以拍打肝经；

3、拍打肝经的力度:拍打肝经时要和缓有力、轻重有度，避免使用蛮力。拍打肝经时使得拍打的力度经过皮肤渗透都具体的穴位，起到疏通经络的作用；

4、拍打肝经的作用:足厥阴肝经主治肝胆、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和肝经循行部位的疾病。除了治病的功效外，还可以起到强身健体，减肥等作用。对于有严重慢性疾病的患者，骨质疏松严重的患者，皮肤疾病及肝肾功能不全的患者要慎拍打肝经。