50岁每天吃一粒维生素e

50岁是否需要每天服用维生素E应咨询医师，不要擅自服用维生素E。

维生素E胶囊用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主,维生素E的摄入量普遍较高.如果没有脂肪吸收障碍,膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。对于缺铁性贫血患者在补铁时对于本品的需求量增加。

长期过量摄入维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力，如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。