红茶养胃还是伤胃

养胃

通常情况下，红茶有一定的养胃效果，但是不能喝太多。具体情况如下

红茶性质偏温，适合脾胃虚寒的人，其中富含胡萝卜素、维生素、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种物质，具有醒脑提神、利尿排泄、解毒杀菌等功效。红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，所以红茶有一定的养胃效果。

但是红茶不能喝太多，喝太多容易导致胃酸分泌过多，出现反酸、呕吐、腹部灼热、疼痛等不适症状。养胃要注意饮食规律，按时吃饭，不暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，以免对胃造成刺激。