吃香蕉血糖会高吗

吃香蕉会升血糖。

不止香蕉，绝大多数的水果都有糖分过高的特点，对于高血糖患者一定要注意以及忌口。水果本身会富含多种营养物质以及维生素，对于未控制的高血糖，建议用黄瓜和西红柿代替水果。糖尿病患者之所以要限制糖分的摄入，主要就是因为糖尿病本身就是因为体内糖的调节和利用出现问题，表现为血糖的异常增高和波动，从而导致“三多一少”的症状，即多饮、多食、多尿以及体重减少。

糖尿病患者每日需控制脂肪、盐的摄入量，可以适量饮酒，但禁忌大量饮酒，以免诱发酮症酸中毒和低血糖症。糖尿病患者主食上可以多吃含糖量低的粗粮，如小米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、玉米等，不推荐吸收较快的主食，如面条、粥等。可以选择对血糖影响较小的水果，如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨等，但是也要注意摄入量；

糖尿病患者还需进行有规律的运动，可以协助血糖控制，提高胰岛素敏感性；还需要定期监测血糖，并定期到医院复查，检查有无糖尿病并发症的出现。