男性提高肾功能的方法

男性提高肾功能的方法如下：

1、饮食

不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒凉食物，多吃些补肾助阳的食物，比如山药、海参、黑豆、干贝、枸杞、羊肉、鲈鱼、韭菜等，有助于男性提高肾功能。

2、性生活

性生活不要过于频繁，不然对肾精有损伤。

3、运动

通过运动提高男性肾功能是值得提倡的积极措施，建议男性在饭后适当的进行户外锻炼，比如散步、打太极、打羽毛球、打篮球等，不仅可以帮助提高男性肾功能，还可以提高男性免疫力。

4、烟酒不沾

男性想要提高肾功能时要坚持做到烟酒不沾，这是保护肾脏有效的方式。有的人持续烟酒不离身，则多种有害物质获取，伤害的不只是肝脏、肺部，还会让血管逐渐粥样硬化，而肾脏周围的血管也会受到损伤，后续营养物质无法提供，会诱发健康问题，而积极戒烟戒酒的男性，其肾功能可逐步得到提高。