蒸香蕉功效与作用

蒸香蕉具有促进肠胃蠕动、保护胃黏膜、扩张血管、促进新陈代谢的功效；具有改善习惯性便秘；预防和治疗胃溃疡；预防高血压；增强身体免疫力的作用。具体分析如下：

1.功效

蒸香蕉主要是用新鲜的香蕉，通过高压蒸煮之后制作而成的一种食物。具有促进肠胃蠕动、保护胃黏膜、扩张血管、促进新陈代谢的功效。

2.作用

蒸香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进肠胃的蠕动，改善习惯性便秘。蒸香蕉可刺激胃黏膜细胞生长，可使胃黏膜获得保护，从而具有预防和治疗胃溃疡的作用。蒸香蕉中含有丰富的钾元素，有利于扩张血管，还可以促进钠元素的排泄，有利于维持正常血压，起到预防高血压的作用。蒸香蕉中含有丰富的淀粉和糖分，可以有效的促进新陈代谢，在一定程度上增强身体的免疫力。

3.禁忌人群

对蒸香蕉存在过敏现象的人群、严重腹泻人群不可食用蒸香蕉。

建议：蒸香蕉不宜空腹食用，以免血液中的含镁量骤然升高，对心脏功能造成影响。蒸香蕉不宜过量食用，容易造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。