回奶是挤出还是憋回去

回奶的时候尽量选择憋回去，以免刺激乳房再次分泌乳汁，但是如果出现持续涨奶，则需要进行相应处理。

回奶可分为两种，一种是自然回奶，主要适用于宝宝母乳喂养已满10~12个月而正常断乳者；另一种是人工回奶，主要是由于各种疾病或特殊原因，宝宝母乳喂养不足10个月而需要断奶者。

在回奶的时候再次涨奶是常见的现象，一般可以选择憋住不用处理，待其自然回退。一般到1周左右时间，乳汁能够自行吸收，乳房肿胀消除。此后再发生回奶的可能性较低。

如果持续长时间不退奶，或者乳房发生了肿胀、肿痛甚至乳腺增生，需要及时处理。可以先尝试将乳汁挤出来或者吸出来，然后进行乳头清洗。如果无法实现，也可以进行冷敷，或者按摩乳房，促使乳汁外溢。如果效果不佳，还可以遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6等回奶的药物，加速回奶。

在断奶时可以多吃一些韭菜、炒麦芽等回奶的食物，也可以轻轻按摩乳房，防止涨奶的发生。还应做好乳房的卫生护理，避免发生乳腺疾病。同时做好心理情绪的自我调理，一般都可以顺利回奶。