一般例假走后七天是安全期。若女性以28天为正常生理周期的话,月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。可以通过以下方法来测算安全期:
主要适用于月经比较规律的女性,因为对于这部分女性来说,黄体期的时间比较固定,大约是14天。月经周期规律的女性,排卵时间是下次月经第1天的时间,往前数14天是排卵期,在排卵期前2天到后2天,这个时间段内是女性容易怀孕的时间,即易受孕期,易受孕期之外的时间段,相对来说就是安全期。
通过尿液中激素水平的波动来判断卵泡的发育以及是否排卵,排卵之后,由于激素水平的波动,会使排卵试纸有颜色的改变,提示已经排卵,可以判断为排卵期,安全期则是排卵期前后2天之外的时间。
对于月经周期没有明显规律的女性来说,也可以通过超声来检测排卵期,在月经期可以去做超声,超声可以检测到卵泡的大小,如果卵泡已经成熟,会有相应的改变,比如卵泡比较圆、比较透亮、有卵丘,这时候都提示卵泡要排卵,所以这个时间段就是易受孕期,而除了排卵期前后的2-3天之外,都是安全期。