安全期怎么算

一般安全期的计算包括日历表法、基础体温法以及宫颈黏液观察法三种方法，具体如下：

1、日历表法

通常比较常用。日历表法适用于月经周期非常规则的妇女，排卵会发生在下次月经前14天左右。据此就可以推算出，在排卵之前以及排卵之后的4-5日为易受孕期，其余的时间则可以视为安全期。

2、基础体温法以及宫颈黏液观察法

是根据基础体温和宫颈黏液判断排卵日期，基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不是十分恒定，而宫颈黏液的观察则是需要经过培训才能够掌握，所以大多数的情况下，还是选择用日历表法来计算安全期。

但是也需要注意，由于女性的排卵期会受到很多外在以及内在因素的影响，比如说生活环境的改变、工作的压力，甚至是自身情绪上的波动，都有可能导致排卵提前、排卵推迟，甚至还有可能会出现意外排卵，因此如果是应用安全期来进行避孕的话，并不是十分的可靠，并不推广。