规律宫缩后多久开宫口

开宫口即宫口开全，通常情况下，规律宫缩后宫口开全的时间不能一概而论，需要具体情况具体分析。

• 正常情况下，临产的征兆主要有规律宫缩、阴道的少量出血、腹痛。当出现规律宫缩后，宫颈会逐渐扩张直至宫口全开，并伴有宫颈管消失。
• 一般初产妇宫颈扩张速度较慢，大概需要六到八小时，宫口才能开全。如果是经产妇，宫颈扩张速度较快，一般宫口开全需要两到三小时。

在开宫口的过程中，产妇会有明显的腹部疼痛，建议调整心态，避免紧张焦虑，以免影响产程。可以适当做一些运动，比如散步、爬楼梯等，有助于促进宫口开全。