叶酸什么时间吃效果最佳时间

叶酸一般指的是叶酸片，从代谢的角度上来看，空腹服用比较好。但是对于胃肠道功能不好的女性而言，建议在饭后1小时服用。叶酸片适合女性在怀孕前3个月和怀孕后的最初3个月服用，可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。

叶酸片属于一种水溶性的维生素，主要是在十二指肠、空肠的上段进行吸收。对于胃肠道功能比较好的女性，建议空腹服用，作用效果相对来说比较好。

由于叶酸片对胃肠道有一定的刺激性作用，所以对于胃肠道功能不好的女性，服用叶酸片后容易引起恶心、呕吐等胃肠道不适。所以为了降低对胃肠道的刺激，建议在饭后1小时服用。

叶酸片通常情况下需要每天服用1次，为了避免漏服，建议尽量固定一个时间点进行服用，有利于确保血液当中的药物浓度稳定。

需要注意的是，叶酸片属于药物，所以需要在医生的指导下规范性服用，以免服用剂量不当，对身体产生不良影响。