宫缩多久一次才算规律

宫缩即子宫收缩，通常情况下，规律性子宫收缩的时间具体如下：

在临产时，孕妇会出现规律性子宫收缩、阴道流液、阴道流血等临产征兆。规律性子宫收缩又称为真性宫缩，主要表现为子宫收缩的间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长。

在规律性子宫收缩初始，宫缩一次的间隔时间为5~6分钟，持续时间大约为30秒。随着产程逐渐进展，子宫收缩的间隔时间逐渐缩短至3~4分钟，宫缩持续时间可达到40~50秒。在临产时，子宫收缩的间隔时间会达到1~2分钟，宫缩持续时间可达到50~60秒。

一旦孕妇出现规律性子宫收缩等临产征兆，说明孕妇即将分娩，需要及时入院待产，以免出现严重后果，对孕妇以及胎儿的健康造成严重损害。

孕妇要定期做好各项孕期检查以及排畸检查，在妇产科医生的指导下，加强饮食、生活、运动、情绪等各方面调理。并在妊娠足月时，做好待产的准备。