为什么要重视补充叶酸

重视补充叶酸的原因主要是叶酸代谢异常容易引起脂溢性皮炎样改变、巨幼细胞贫血、H型高血压，女性怀孕后还会影响胎儿发育。

1.脂溢性皮炎样改变

叶酸缺乏会影响皮肤、黏膜组织细胞的代谢，引起脂溢性皮炎样改变。在躯干、面部、四肢伸侧出现鳞屑样斑块、皮疹，色素沉着等现象。

2.巨幼细胞贫血

叶酸缺乏会影响红细胞中脱氧核糖核酸的合成，影响红细胞的发育成熟，出现巨幼细胞贫血，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。

3.H型高血压

叶酸缺乏会影响同型半胱氨酸的代谢，同型半胱氨酸浓度升高容易造成动脉血管壁硬化，引发H型高血压。

4.影响胎儿发育

女性缺乏叶酸，怀孕以后会影响胎儿发育，表现为神经系统发育异常，出现脑积水、脊柱裂、唇裂等畸形。

叶酸缺乏要积极补充叶酸，可在医生指导下服用叶酸片。同时可以多吃菠菜、油麦菜等各种绿色蔬菜。