月经初潮后还可以长高吗

月经初潮后还可以长高，但长高速度可能会减缓。

女孩在月经初潮前一年左右身高发育速度比较快，初潮后由于体内的激素水平改变，雌激素增多，会抑制生长激素的分泌，从而生长速度会减慢，但并不是不长高了，直至骨垢线闭合后就不能长高了。

决定身高发育的因素有很多，包括遗传因素以及饮食、运动因素等。初潮后的女孩想要长高要注意合理的饮食，多吃豆制品、牛奶、瘦肉以及蛋类等含蛋白质和钙的食物，平时适当的运动锻炼，多做跳绳、摸高等运动，保证充足的睡眠时间等，对后期长高都有帮助。要注意合理生活，以增加初潮后长高的几率。