子宫腺肌症平时应该怎样预防？

子宫腺肌症的预防措施包括做好月经期的自我保护、避孕、定期妇科检查等。

1.做好月经期的自我保护

建议女性在月经期间不要激烈运动，需要控制情绪、禁止性生活以及勤换卫生巾等，避免发生感染。一定程度上能够减少子宫腺肌症的发生几率。

2.避孕

主要是针对于目前没有生育要求的女性，因为多次怀孕会增加人工流产及刮宫的次数，过多的宫腔操作会增加患子宫腺肌症的几率。如果目前没有生育要求，尽量做好避孕措施。

3.定期妇科检查

女性应定期体检了解子宫的变化情况，做到早发现、早诊断、早治疗的预防措施。特别是有家族遗传史的女性应加强定期妇科检查。

建议患者平时注意保暖，注意会阴部的清洁，勤换内裤。如果出现不适请立即就医，并积极配合医生的治疗。