如何用手判断乳腺增生呢

用手判断乳腺增生通常指的是乳房自查，可以通过以下自查方法来判断是否有乳腺增生：

正确乳房检查触摸对于自我检查是很必要的，首先，患者在进行乳房自查前，需要避开月经周期，乳房自我检查的最佳时间是月经周期后7-10天左右，避免因月经周期体内激素变化而导致的乳房肿块、触痛等表现而出现误导。

其次，患者在进行乳房自查时，手掌要伸平，四指并拢，用比较敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻按乳房的外上象限、外下象限、内下象限、内上象限区域。最后是乳房中间的乳头及乳晕区，观察是否有肿块或者有结节形成，并且也要注意在自检过程中是否有触痛的感觉，部分乳腺增生病情比较严重的患者，还可以触摸到乳头部位有溢液的现象出现。

需要注意不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把捏到的乳腺组织认为是肿块，另外，侧卧位时也可以进行自我的检查，如果患者在乳房自查的过程中发现了乳房肿块或结节、乳房触痛、乳头溢液等现象，则需要考虑乳腺增生的可能。