涌泉艾灸一次多长时间

涌泉艾灸一次多长时间，建议结合患者体质判断。一般十分钟到十五分钟左右。

涌泉穴位于人体脚底的中心偏上部位，属于足少阴肾经，艾灸涌泉穴具有补肾益精的功效，肾精充足则精力充沛，可起到治病防病的作用。

艾灸涌泉穴可根据病情选择艾灸时间，如果属于肾阳不足的病症，如腰部冷痛、下肢痿软等，可选在上午阳气生发之时艾灸涌泉；如果用于治疗失眠、神经衰弱等病症，可选在临睡前半小时进行艾灸效果较好。

身体壮实的成年人一般每次艾灸涌泉穴建议持续十分钟到十五分钟，如果属于老年人、久病体弱之人或者小儿等，建议适当减少艾灸时间，进行艾灸之后的半小时内不能洗澡，否则容易让寒气进入身体导致肢体的疼痛、僵硬、麻木等。每个月艾灸保持在十次左右比较适宜。

同时注意艾灸治疗期间不能吃辛辣的食物；女性在月经期间不能进行艾灸治疗。