运动降低食欲的原理

运动降低食欲的原理主要与人体运动量过大有关。

人体运动量过大可导致外周血液循环量增多，这种情况可导致胃肠道、心脏以及肺脏、脑组织等各种内脏器官的血液供应量相对性的减少。当胃肠道的血液供应量减少时，患者会因为胃肠道蠕动无力，胃肠道内的各种消化酶分泌量减少而出现食欲下降的症状。

另外过量运动过程中，肌肉收缩所产生的一些代谢物质在短时间内不容易被人体完全排出体外，而这些代谢物质存留在人体内可影响人体的内环境稳定，进一步也可导致胃肠功能紊乱，引发食欲下降的症状。

适量运动有益于人体健康，过量运动对于人体可能会造成一定的伤害，所以建议广大民众在运动期间要注意运动量。根据临床观察，适量运动具有增强胃肠道蠕动的功效，从而有助于食物的消化、分解、吸收，可起到增强食欲的功效。