如何调理宫寒气虚

针对宫寒气虚的患者，临床建议调理时以温补脾肾、补阳益气为主。

患者如果存在宫寒气虚的问题，可以通过食疗的方法进行调理。由于宫寒的发生是由食用寒凉之物引起的，因此建议患者多吃具有温经暖宫作用的食物，例如核桃、大枣、花生等。患者平时也可以喝一些红糖姜茶，即将红糖和姜块放入锅中，加入清水煮沸后饮用。

另外，临床建议患者日常避免食用生冷或者寒凉性食物，同时做好腰腹部保暖。

除此之外，临床建议宫寒气虚患者适当进行体育锻炼，促进体内血液循环。