扁平足怎么样自行诊断

扁平足自行诊断可以站立、观察脚心、走路等方法进行，具体如下：

1、站立

扁平足患者站立时足中间部位明显增宽，可以从足内侧面观察，没有正常的足弓形态，整个脚掌完全贴于地面，有骨性隆起和舟骨突出，从后面会发现足跟骨外翻畸形。

2、观察脚心

不穿鞋、光着脚，观察自己的脚心，正常情况下脚的前脚掌和后脚跟底下这个胼胝是比较厚的，中间的脚心特别是内侧会有一个高起来的足弓，跟前脚掌和脚跟不在一个平面上。

3、走路

把脚沾满水之后，在地上走路，看看脚沾了水之后脚印是什么样的。如果正常的不是平足的脚，走出来的脚印它是前面五个脚趾头、前脚掌，还有外脚掌的外侧、脚跟，会有水沾在地面上的。中间内侧的这部分是没有水在地面上，中间这块是不接触地面的。