70-80岁老人血糖多少正常

70-80岁老人血糖正常值基本与正常年轻人一致，都是空腹血糖范围在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖范围在3.9-7.8mmol/L。考虑到70-80岁的老年人胰岛功能会出现衰退，因此，空腹最高不超过7.8mmol/L或餐后最高不超过9.3mmol/L也视为正常情况。

老年人应尽量保持血糖在正常范围内，因为老年人一般会合并心脑血管疾病、慢性基础疾病等，一旦发生糖尿病，更容易发生糖尿病的并发症，如：糖尿病足、糖尿病眼底病变、糖尿病肾病等，治疗难度也会大幅度增加。

老年人控制血糖可以通过控制饮食和适当运动两方面进行，首先要尽量选择高蛋白质、高维生素的清淡饮食如，鸡蛋、牛奶、豆类等，尽量避免食用或少食用肥肉、精制糕点、动物皮及内脏等脂肪含量较高的食物。应根据身体状况进行适度运动，有利于控制体重。

老年人应该定期去医院进行身体检查，并监控血糖变化。