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甘油三脂高要吃什么才会低

田锐 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院 心内科
我要问专家

甘油三酯高可以吃低糖、低脂肪类食物。另外,也可以在医生的指导下可以吃贝特类、他汀类、烟酸类药物来降脂治疗。

甘油三酯高后,建议吃一些低糖食物,尤其是一些水果、蔬菜、全谷物类等膳食纤维丰富的食物,比如:桃子、草莓、香蕉等。

另外,也可以吃一些含有脂肪量低的食物,也可以有效的降低甘油三酯水平,尤其可以吃一些含有不饱和脂肪酸的食物,比如:玉米、大豆等。

对于甘油三酯高的患者,食物只能起到辅助性的治疗作用,想要甘油三酯降下来,建议在医生指导下使用降低甘油三酯的药物治疗,在临床上包括他汀类药物和贝特类药物,常用药物为辛伐他汀、非诺贝特等。必要时也可以在医生的指导下采用烟酸类的降脂药物治疗,比如:阿西莫司、普罗布考等。

想要降低甘油三酯,除了饮食及药物外,还需要适当的坚持有氧运动,而运动也可以促进人体的血液循环,消耗体内的脂肪,可起到辅助性的作用。

出现甘油三酯高后,建议谨遵医嘱治疗,不能自己盲目治疗,以免出现并发症,而且治疗期间还需要定期复查血脂情况。

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