踝关节扭伤如何处理呢

踝关节扭伤的处理方法主要有以下三点：

1. 在发生踝关节扭伤之后，要立即制动休息，不能继续走路运动，否则会导致损伤加重。可以对踝关节扭伤的部位进行冰敷，同时利用弹力绷带加压包扎。
2. 如果扭伤的程度比较严重，可以到骨科就诊，通过体格检查结合影像学的方法检查，明确扭伤的严重程度，再决定下一步的治疗方案。
3. 在踝关节扭伤之后，如果症状缓解，要开始循序渐进的进行运动功能锻炼，提高踝关节周围肌肉的力量，要加强本体感觉的训练，增强踝关节的稳定性，防止后期再次扭伤。另外，踝关节扭伤后，通常佩带护踝保护踝关节4-6周左右。