胃胀气多运动还是多休息

胃胀气可以适当的运动，尤其是增加有氧运动量，多可以改善胃胀气症状，不建议刻意的休息。

出现胃胀气后，平时要以清淡易、消化饮食为主，每天吃饭时要定时定量，每餐吃东西时不能吃的，过多要少食多餐。

胃胀气多是由于胃蠕动功能减弱导致的，除了多注意饮食结构调整外，还需要适当的运动，促进胃肠道蠕动，加速胃肠排空，缓解胃胀气症状。所以，出现胃胀气后可以多运动，不建议刻意的休息。

另外，对于胃胀气症状比较严重者，建议在医生指导下服用促进胃动力、保护胃黏膜、帮助消化等药物治疗，比如：西沙必利、枸橼酸铋钾、健胃消食片等。

出现胃胀气症状后，建议及时调整饮食结构，作用效果不明者，建议及时就诊，进行胃镜等项目检查，明确病因后针对性治疗，改善症状。