睡醒后胃胀烧心反酸,首先需要考虑年龄和病史长短,如果患者年龄较轻病史较短,通常不考虑胃癌更可能是胃食管反流。如果吃完东西后立即睡觉就出现症状,这表明胃肠道可能原本就存在问题但之前没有明显感觉。
建议睡前不要进食,进食后食物会堆积在胃中不易消化吸收。睡眠时,迷走神经兴奋可能导致贲门松弛,加上平躺时胃和食管处于同一平面食物容易反流至食管。由于重力作用无法将反流物清除,因此容易出现反流症状。
建议避免饭后立即睡觉尤其是午饭后。如果习惯午睡午餐应适量减少,然后在下午四五点再加餐。饭后至少活动20分钟让胃中的食物得到一定程度的排空,然后再休息。