不睡觉会肾虚吗

不睡觉会肾虚，但不能一概而论。

1. 偶尔的一次不睡觉，对于人体的身体健康影响不大，通过补觉以及饮食结构的调理，人体自我修复机能发挥作用是不会引起病理性变化的，所以不会肾虚。
2. 不睡觉表现为睡眠障碍，会对人体身体健康造成极大的危害。因为不睡觉会过度的消耗人体气血导致人体气血不足。气血亏虚日久会伤及于肾，导致肾中精血不足出现腰膝酸软、头晕目眩、疲乏无力、肢体倦怠、咽干口燥、五心烦热、精神不集中、注意力减退、反应迟钝、毛发干枯、萎黄、容易脱落、脏腑机能下退、女子月经量少或者闭经等症状。所以说不睡觉是会引起肾虚的。

建议：养成良好生活习惯，保证高质量睡眠，避免过度劳累和熬夜；适当多做有氧运动，加强锻炼，提高自身抗病能力。