睡觉后背出汗怎么办

睡觉后背出汗可通过改善环境、饮食以及药物等方法调理。

1.改善环境

避免过度保暖，保持房间内的温度适宜；保持空气流通。

2.饮食

结合自身体质选择合适的食物，比如阴虚内热者，适当多吃甘凉滋润敛汗的食物，如百合银耳莲子羹等；气血虚者，适当服用益气养血的食物，如红枣桂圆八宝粥等。

3.药物

辨证用药，比如气虚者选择益气固表、止汗的药物，常用的有黄芪颗粒、玉屏风颗粒等；阴虚内热所致者，选择滋阴清热敛汗的药物，常用的有虚汗停颗粒、六味地黄丸等。