一动就热是什么原因

一动就热的原因多考虑与环境因素、阴虚内热、火热内盛等因素有关。具体分析如下：

1.环境因素

长时间处在高危环境下或者过度的保暖导致人体产热过多，稍微一动就会加重机体产热过多，所以会出现一动就热现象，回到适宜的环境中后，症状会得以缓解和消失。

2.阴虚内热

自身为阴虚体质，体内阴液不足，失于其滋养宁静功能，导致人体阳气相对偏于亢盛的虚热状态。由于阳气相对偏于亢盛，稍微活动就容易诱发虚热外越而出现一动就热，多伴随有潮热盗汗、手脚心发热、咽干口燥、失眠多梦等症状。

3.火热内盛

脏腑功能失调导致火热内盛，运动产生热量，运动后加重体内火热内盛的症状，出现一动就热现象。多伴有口干舌燥、面红目赤、眼睛分泌物增多、咽喉牙龈红肿疼痛等症状。

建议：避免过度保暖，保持居住环境温度适宜。