早上睡晚上起算不算熬夜

早上睡晚上起严格来说算熬夜。具体分析如下：

1. 1.熬夜是指通宵不睡或者忍着困不睡，正常的作息是白天休息、晚上睡觉。熬夜违背人体生物钟，在人体本该休息的时候身体各器官被强迫工作。早上睡晚上起和正常的生理作息是相违背的，和正常生活习惯是不一样的，会损伤身体健康，所以说算是熬夜。
2. 2.熬夜后要及时休息，但是早饭必须要吃，还一定要吃饱，上班族可吃些豆浆、牛奶、面包、新鲜水果和蔬菜，不可吃凉的食物。日常饮食中，可常吃些核桃、红枣、桂圆、花生等，能帮助恢复体力的食物。深绿色的蔬菜、水果以及豆类食物，可修复肝脏、补充营养，应多食用。

建议：顺应自然规律，养成良好睡眠习惯。