熬夜不吃饭会瘦吗

熬夜不吃饭一般是不会瘦的。

只熬夜不吃饭不利于减肥，因为熬夜是不好的生活习惯，长期过度劳累熬夜容易导致人体内分泌失调，激素水平失衡，新陈代谢减慢，使脂肪堆积而形成肥胖。

在熬夜时不加餐不吃饭，虽然没有能量的摄入，但是由于熬夜，该休息时不休息脏腑机能仍处于工作状态。体内激素水平处于失衡状态，即使晚上不吃饭忍着饥饿，机体也摆脱不了激素水平失衡带给人体的不良影响。这种不良影响一直会延续到第二天清晨甚至中午，这时早晨或者中午人体所摄入的每一口食物都会被机体所吸收而达不到减肥的作用，所以说熬夜不吃饭是不会瘦的。

减肥首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免劳累熬夜而不是不吃饭。建议：为了保证身体健康，减肥应当选择科学的方法，避免盲目节食带给身体的不良影响。