稍微站一会就腰酸背痛是什么原因？怎么治

稍微站一会就腰酸背痛，可能的原因有腰肌劳损、腰间盘突出或腰椎管狭窄等，具体治疗方法如下：

1、腰肌劳损

因腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致疼痛，就可能会出现稍微站一会就腰酸背痛的症状。腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站。可进行加强腰肌背肌的功能锻炼。

2、腰间盘突出

腰间盘突出的症状有腰痛等，也会有腰部肌肉痉挛的出现，同时会造成背部肌肉受力过大，引发后背部肌肉的痉挛，就会出现稍微站一会就腰酸背痛的现象。一般建议卧床休息，适当下地活动。可进行物理治疗，如针灸、按摩等。也可遵医嘱口服非甾体类消炎药治疗，如布洛芬、塞来昔布等，缓解症状。

3、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为腰椎管或椎间孔狭窄，会导致神经受到压迫和刺激，因此可能会出现稍微站一会就腰酸背痛的现象。需要制动并佩戴围腰等支具，可以维持腰椎姿势、限制腰部活动，以缓解疼痛。

平时要注意个人的习惯，尽量避免久坐或久站，同时避免重体力劳动。减少反复弯腰的动作，有助于缓解腰部的酸痛。